О производителе

Нехватка витамина D у детей является актуальной и нерешенной проблемой для мировой медицины. Согласно официальным данным Российской Ассоциации...

В отличие от взрослых, у детей отмечается высокая интенсивность всех физиологических процессов. Они направлены на нормальное развитие…

Авитаминозы — это состояния, характеризующиеся практически полным отсутствием какого-либо витамина в организме и проявляющиеся типичным…

В данной статье поговорим о том, как и чем быстро укрепить иммунитет взрослого человека

Недостаток витаминов и микроэлементов выявляется у 60-80% взрослых людей. Он часто проявляется физическим и умственным истощением, снижением…

Витамин А, как и большинство других витаминов, не синтезируется в организме человека, поэтому должен регулярно и в достаточном количестве поступать с пищей или витаминно-минеральными комплексами.

Авитаминоз — патологическое состояние организма, связанное с глубоким дефицитом того или иного витамина. Нехватка полезных веществ может приводить к развитию различных заболеваний.

Витамин D₃ играет ключевую роль в функционировании всех клеток и тканей организма человека. Дефицит этого витамина может привести к различным нарушениям здоровья, среди которых сахарный диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и др.

Цинк — жизненно важный для человека микроэлемент, который участвует в работе ферментов, синтезе белков и ДНК, необходим для иммунитета и роста. Дефицит цинка может привести к серьёзным нарушениям здоровья, среди которых ослабление иммунной защиты организма и проблемы с памятью.

Витамин Е — это жирорастворимое соединение, известное как мощный антиоксидант. Оно защищает клетки организма от повреждения свободными радикалами.

Витамины работают на стороне иммунитета, помогая организму противостоять болезням. Даже небольшой дефицит витаминов может ослабить иммунную защиту, а правильно подобранные нутриенты — напротив, укрепить её.

Иммунитет — это сложная система, отвечающая за защиту организма. Для того чтобы иммунитет работал правильно, важно потреблять достаточное количество витаминов, минералов, антиоксидантов и других биологически активных веществ.

Витамин B6 — важный участник обмена веществ, от которого зависят работа нервной системы, поддержание иммунного ответа и синтез гемоглобина. В организм человека этот витамин поступает с пищей в разных формах, но при снижении его количества в рационе или под воздействием некоторых неблагоприятных факторов, например курения, повышенных физических и стрессовых нагрузок может развиться его недостаточность.

Некоторые витамины и минералы, действуя вместе, могут оказывать более выраженное воздействие на организм. Этот эффект называется синергетическим. Благодаря ему организм получает больше пользы даже при умеренных дозах нутриентов.

Селен — важный для человека микроэлемент. Он играет роль в работе антиоксидантных систем, щитовидной железы, снижении риска развития онкологических заболеваний, депрессии, болезней сердца и других состояний. Не только недостаток, но и избыток селена может иметь последствия для здоровья.

Витамин B9, также известный как фолиевая кислота, необходим для создания новых клеток и поддержания их в здоровом состоянии. Узнайте, как распознать нехватку фолиевой кислоты и в каких продуктах она содержится.

Железо — самый распространённый микроэлемент в организме человека. При этом организм не может его синтезировать и должен получать с пищей. Но далеко не у всех людей рацион обеспечивает эту потребность. По данным ВОЗ, нехватка железа — наиболее частый дефицит питательных веществ в мире. Из-за него около двух миллиардов человек страдают от анемии.

Биотин, также известный как витамин Н или витамин В7, необходим всем живым организмам. Но синтезировать его способны только бактерии, дрожжевые грибки и некоторые растения. Человек получает биотин благодаря микрофлоре кишечника, а также с пищей и при приёме витаминных добавок.

Витамин B5 — водорастворимое вещество, необходимое для выработки энергии, синтеза гормонов и поддержания здоровья кожи, волос и ногтей.